Aşa scazi tensiunea arterială fără pastile
Tensiunea arterială ridicată nu este doar o problemă în sine, ci duce la unele periculoase pentru sănătate, inclusiv accident vascular cerebral, infarct miocardic, insuficiență cardiacă cronică și boli de rinichi.
Cei mai mulți oameni cu hipertensiune arterială nu au niciun simptom, chiar și atunci când aceasta ajunge la un nivel periculos de mare.Vestea bună e că dieta și exercițiile fizice sunt cele mai importante instrumente pentru prevenirea și tratarea hipertensiunii arteriale în mod natural.
Tensiunea arterială reprezintă presiunea făcută de sânge asupra peretelui vascular în timpul contracţiei şi relaxării ritmice a inimii. Valoarea normală a tensiunii este sub 120/80 mmHg, în care prima unitate reprezintă tensiunea sistolică (presiunea când sângele este pompat în artere) şi cea de-a doua este tensiunea diastolică (când inima se relaxează).
Complicațiile tensiunii arteriale mari
Atac de cord: aproximativ șapte din 10 persoane care suferă atacuri de cord au hipertensiune arterială.
Accident vascular cerebral: aproximativ opt din 10 persoane care au primul accident vascular cerebral au hipertensiune arterială.
Află cum poţi reduce tensiunea arterială în mod natural AICI.