Această femeie s-a vindecat de cancer şi a slăbit 12 kilograme. Iată secretele ei!
În anul 2013, Mia Stern a fost depistată cu cancer de sân. La aflarea diagnosticului, femeia s-a hotărât să îşi modifice alimentaţia şi stilul de viaţă. A adoptat un nou stil de viaţă şi a scos din alimentaţia zilnică o serie de ingrediente nesănătoase. Rezultatul?
Mia a reuşit astfel nu numai să se vindece de cancer, ci şi să slăbească 12 kilograme!
Iată care sunt secretele pe care ni le împărtăşeşte Mia:
1. Începe-ţi ziua cu un pahar cu apă călduţă şi lămâie proaspăt stoarsă. O combinaţie excelenţă pentru sistemul digestiv.
2. "Ascultă-ţi" cu atenţie organismul şi mănâncă numai atunci când îţi este cu adevărat foame.
3. Ai grijă să bei zilnic cel puţin 1,5 litri de apă pentru a elimina toxinele.
4. De cel puţin 4 ori pe săptămâna, începe-ţi dimineaţă cu un shake consistent de legume verzi la alegere, ca să asiguri mereu o bună detoxifiere a organismului.
5. Adaugă întotdeauna o garnitură de legume verzi la preparatele din carne bogate în proteine.
6. Pentru detoxifiere, bea zilnic sucuri de lămâie, de varză, de castraveţi sau de ghimbir.
7. Înlocuieşte gustările nesănătoase cu migdale, alune şi nuci.
8. Evita să mănânci carne în fiecare zi. Poţi înlocui proteinele din carne cu linte, fasole, quinoa, hrişca şi avocado.
9. Mănâncă zilnic câte o supă de legume.
Sursa: secretele.com