A mâncat coajă de portocală timp de o lună. Rezultatul i-a mirat și pe medici
Cojile de portocale au o mulțime de substanțe care pot scădea colesterolul și preveni apariția bolilor de inimă, însă cei mai mulți dintre noi le aruncăm. Iată cum ar trebui să le mănânci.
Un studiu a arătat că în coaja portocalei se găsesștu”e o substanță care poate micșora nivelul colesterolului ”rău”. Acest efect ar putea fi chiar mai puternic decât al unor medicamente.
De asemenea, mai multe substanțe din cojile de portocale pot proteja organismul de cancer, afecțiuni digestive, boli de inimă și de probleme respiratorii.
Cu toate acestea, nu este nevoie să mănânci portocalele cu tot cu coajă. Este destul să speli bine aceste fructe și să adaugi coaja rasă în mâncare.
Poți consuma o cantitate mică de coajă de portocală în fiecare zi, timp de câteva săptămâni, pentru a-ți îmbunătăți starea de sănătate. Ai grijă, însă, să alegi numai portocale bio.
Sursa: thehealthsite.com.