5 alimente care pot agrava simptomele răcelii
Îți vâjâie capul, îți curge nasul și strănuți încontinuu? Sunt semnele clare că suferi de răceală. Dar aceste simptome le au și cei care suferă de infecții virale ale căilor respiratorii superioare (IACRS). Există mai mult de 200 de viruși care pot declanșa această afecțiune sezonieră.
Evolutia IACRS este de aproximativ 7 zile, dar poate fi mai lungă la cei cu boli cronice pulmonare, ca de exemplu astmul bronșic și la fumători. Exacerbarea simptomelor manifestată cu dificultate în respirație, refuzul alimentației, vărsături frecvente indică apariția unor complicații, situație în care reevaluarea este absolut necesară.
Menținerea unui stil de viață sănătos și scăderea nivelului de stres sunt câteva dintre cele mai bune metode de a preveni răceala. Pentru a atenua simptomele răcelii obișnuite, în mod ideal, ar trebui să vă hidratați, să dormiți corespunzător timp de 10-12 ore și să faceți gargară cu apă și sare.
Citește continuarea pe tabuhighlife.ro.
Mai multe articole despre:
simptome raceala