Bogat în vitamina C, fibre și calciu, fructul de cactus poate regla nivelul de zahăr din sânge și oferi o cantitate mare de antioxidanți organismului.
De asemenea, merele, perele, piersicile, mango și papaya pot ajuta în lupta împotriva diabetului de tip 2. Acestea se digeră lent și nu provoacă o creștere bruscă a nivelului de zahăr din sânge.
Alte fructe care pot face minuni pentru sănătate sunt afinele. Bogate în antioxidanți, acestea protejează celulele de distrugerea cauzată de radicalii liberi.
