Această dietă este cunoscută și sub numele de "dieta lupului" și se bazează pe faptul că luna afectează apa din corp la fel cum afectează valurile din ocean.
Această dietă este foarte populară pentru că dă rezultate bune, iar kilogramele nu se întorc înapoi. Este dieta perfectă de detoxifiere.
Este vorba despre un program de 24 de ore: se consumă doar lichide în perioada în care luna intră într-o nouă fază.
Luna trece prin patru faze: luna nouă, primul pătrar, luna plină și ultimul pătrar.
Dieta se ține de două ori pe lună: la lună nouă și la lună plină.
Acest regim ajută corpul să scape de toxine și să lupte cu bolile.
CE AI DE FĂCUT
Aceasta este o dietă cu lichide. Trebuie să începi când luna intră într-o fază și se încheie 24 de ore mai târziu. Este recomandat să bei 2-4 litri de lichide, în special apă. Poți consuma și ceai
fără zahăr. Când îți este foame, prepară-ți un suc de fructe și legume. Nu ai voie să bei lapte și alcool.
În 24 de ore poți pierde până la trei kilograme.
Fazele lunii până la finalul anului
