Sanatate: Un aliment care combate anemia

Maslinele se numara printre cele mai sanatoase alimente naturale. Ele contin fosfor, magneziu, fier, iod, sodiu, calciu, potasiu, vitaminele A, B si E, proteine, aminoacizi esentiali. Maslinele negre contin antioxidanti foarte eficienti in protejarea impotriva cancerului de san, ele suprima oxidarea colesterolului si ajuta la protejarea inimii. Maslinele contin si grasimi, care reduc riscul de aeteroscleroza si cresc nivelul de colesterol bun HDL mononesaturat. Acesti acizi grasi sunt, de asemen ... Citește mai departe...