O ceapă pe zi te menţine sănătos
O ceapă pe zi te menţine sănătos
Articol scris de Scris de Realitatea.NETBanala ceapa nu prea primeste atentia pe care ar merita-o, desi efectele ei benefice asupra sanatatii sunt dintre cele mai felurite, daca este consumata cu regularitate.
Studiile au confirmat insa ceea ce strabunii nostri stiau: ca ceapa ne tine sanatosi, prevenind o serie intreaga de boli.
Cercetatorii au aratat ca, mancata regulat, ceapa reduce cu 25% riscul de cancer la san si cu 40% pe cel de cancer ovarian. Totul se datoreaza unui flavonoid numit keampferol, pe care ceapa il contine din plin. Acesta se regaseste si in broccoli sau afine, insa in ceapa abunda.
Si riscul instalarii altor tipuri de cancer este micsorat considerabil, studiile aratand ca este eficienta in prevenirea celui de prostata si colon.
Tot comuna ceapa este un adevarat medicament in cazul diabeticilor, fiind bogata in crom - o cescuta contine echivalentul a 20% din doza recomandata zilnic. Acest mineral este de o importanta cruciala, el ajutand celulele sa raspunda la insulina. In plus, tot ceapa, indiferent daca este gatita sau nu, fiind eficienta sub orice fel, scade nivelul zaharului din sange.
Ceapa, consumata zilnic, are si darul de a scadea colesterolul, fapt confirmat de mai multe studii.
Citește și:
- 13:14 - Scandal în trafic la Cluj: un șofer a lovit un bărbat cu pumnul
- 13:07 - Traian Băsescu redobândește cetățenia Republicii Moldova. Anunțul făcut de Maia Sandu și mesajul transmis fostului președinte român
- 12:57 - Facturi mai mari la gunoi pentru locuitorii din Sectorul 3. Primăria vrea să introducă sistemul „Plătește pentru cât arunci”
- 12:53 - Când ești obligat să permiți accesul asociației de proprietari în apartament și ce riști dacă refuzi
Mai multe articole despre
Urmărește știrile Realitatea.NET și pe Google News
