Nucile şi seminţele, mâncate după-amiaza, combat obezitatea

Beneficiile acestor alimente sunt cunoscute de mult timp, iar oamenii de stiinta au aratat prin acest studiu ca aceste efecte sunt valabile si asupra copiilor. Gustarile de dupa-amiaza, care contin în special alimente bogate în proteine si în soia, reduc senzatia de foame. Ele elimina, totodata, nevoia de a consuma alimente nesanatoase, bogate în grasimi. "Studiul nostru a aratat ca gustarile bogate în proteine, servite dupa-amiaza, îi ajuta pe adolescent (...) Citește mai departe...