FRESH-REFRESH. Cât de sănătoasă este mierea?

FRESH-REFRESH. Cât de sănătoasă este mierea?
FRESH-REFRESH. Cât de sănătoasă este mierea?

Doar o lingurita de miere luata inainte de culcare  ne asigura ca vom  un somn mai linistit. Mierea contine 80% zaharuri naturale care ridica usor nivelul insulinei, ajutand triptofanul, substanta resposabila cu somnul, sa ajunga mai repede la creier. Dar mierea nu e doar linistitoare ci si o sursa de energie.