STĂRI DE TOAMNĂ - Odată cu trecerea verii şi începutul unui nou anotimp, de regulă ploios şi umed, organismul uman resimte o serie de schimbări.

Odată cu trecerea verii şi începutul unui nou anotimp, de regulă ploios şi umed, organismul uman resimte o serie de schimbări. Ca şi în cazul asteniei de primăvară, când organismul devine sensibil la schimbările de temperatură şi lumină şi toamna ne lovim de aceleaşi neplăceri. Medicii spun că astenia se manifestă printr-un randament scăzut în activităţile cotidiene, oboseală până la epuizare, insomnii sau dimpotrivă, somnolenţă şi tensiune scăzută. Ca să ajutaţi organismul să facă faţă trecerii către sezonul friguros, medicii vă sfătuiesc să acordati o mai mare atentie alimentaţiei, optând pentru mâncăruri dintre cele mai naturale, bogate în legume dar şi carne, evitând însă excesele. Odihniţi-vă cât mi mult şi profitaţi din plin de fiecare weekend liber pe care îl aveţi. Atenţie însă! Dacă stările neplăcute continuă şi după schimbarea modului de alimentaţie, adresaţi-vă unui medic!