Dieta cu mămăligă. Slăbeşti uşor, fără să te înfometezi

Două zile pe săptă­mână, mâncaţi astfel:

Preparaţi cam 500-600 g de mama­ligă, din care veţi mânca pe parcursul zilei de câte ori va e foame. Pe lângă ea, la prânz, mai puteţi consuma o supă sau salată de legume, fără ulei sau altă grăsime, alături de 100 g carne slabă friptă, ori de un ou fiert tare.

De-a lungul zilei, beţi multă apă, cea­iuri din plante, suc de grepfruit şi lămâie, suc de roşii, cafea fără zahăr.

n restul zilelor săptă­mă­nii, mâncaţi nor­mal, fără excese, dar "ui­taţi" de păi­ne, pe care o înlocuiţi cu mămăligă. Du­pă o lună, veţi cântări cu 3-4 kilograme mai puţin.

Sursă: formula-as.ro.