Berbec
Pentru că ești o persoană activă, cei mai buni aliați împotriva excesului de greutate sunt exercițiile fizice. Fie că alegi să-ți faci abonament la o sală, fie te plimbi în pas vioi prin parc, kilogramele se vor topi văzând cu ochii. Înlocuiește sucurile cu ceai verde sau alte ceaiuri neîndulcite și astfel îți vei accelera metabolismul. La fel de important este și somnul, așa că ai grijă să te odihnești măcar 7-8 ore în fiecare noapte.
Taur
Ai fost dintotdeauna o pofticioasă și-ți este greu să refuzi o prăjitură sau mâncarea preferată. Din acest motiv, ți-a fost greu de-a lungul anilor să ajungi sau să te menții la greutatea ideală. Cea mai bună soluție pentru tine este să descoperi preparate apetisante, dar cu mai puține calorii. Cumpără o carte cu rețete pe bază de legume și fructe și descoperă un nou univers culinar, care te va ajuta să revii la silueta mult visată.
Gemeni
Cea mai mare slăbiciune a ta sunt dulciurile. Înlocuiești deseori micul dejun cu produsele de panificație pline de zahăr, iar după cină obișnuiești să te răsfeți cu un desert consistent. Ei bine, toate aceste excese și-au lăsat amprenta asupra greutății tale. Evită pe cât posibil dulciurile, optând în schimb pentru cât mai multe fructe de sezon. Întrucât nu ești o persoană căreia să-i placă să facă sport, poți arde calorii făcând din ce în ce mai multă mișcare zi de zi. Urcă scările în loc să iei liftul sau mergi pe jos pe distanțe cât mai mari.
Cum slăbești în funcție de ZODIE
Astrele sunt cele care-ţi influenţează personalitatea sau cele care-ţi spun ce calităţi ar trebui să aibă partenerul perfect. Știai însă că tot ele au ultimul cuvânt de spus atunci când vine vorba de obţinerea siluetei perfecte?
REALITATEASPORTIVA.NET
REALITATEASTAR.NET