Masa din noaptea Învierii i-a prins pe mulți românii cu un pahar în mână. Tradiția spune că dacă nu bei vin de Paște, nu-ți va merge bine tot anul. Sfatul medicilor este însă să nu exagerați și, mai ales, să nu combinați vinul cu bere sau spirtoase.
Iată câteva sfaturi anti-mahmureală. În primul rând, beți multă apă, pentru că ajută la eliminarea rapidă a alcoolului din organism. Mahmureala e mai grea după vârsta de 40 ani, iar cei în cauză suferă mai mult după o noapte de băutură. Corpurile conțin mai puțină apă și în loc de masă musculară au mai degrabă grăsime, așa că deshidratarea e aproape sigură, spun nutriționiștii.
Pentru a scăpa de mahmureală este recomandat ca prima masă a zilei să fie un mic dejun copios, cu omletă sau șuncă. Oferă organismului nutrienții de care are nevoie pentru a se revigora.
Evitați să beți cafea, alegeți mai bine un ceai verde. Cafeaua îngustează vasele sanguine și mărește tensiunea, ceaiul verde, cu suc de lămâie și miere îndepărtează rapid mahmureala.
Nu uitați de murături, despre care medicii nutriționiști spun că au un conținut ridicat de potasiu și ajută organismul să își revină după o seară de beție. Și dacă tot nu puteți scăpa de migrene, luați aspirină înainte de a trage un pui de somn.
