Realitatea.NET
Actual· 1 min citire

Cum să faci batoane energizante acasă, sănătoase şi extrem de gustoase!

Cum să faci batoane energizante acasă, sănătoase şi extrem de gustoase!

Cum să faci batoane energizante acasă, sănătoase şi extrem de gustoase!

Realitatea.NET
Scris deRealitatea.NET
Publicat29 iun. 2015, 16:35
Actualizat29 iun. 2015, 16:36

Vrei o gustare dulce şi în acelaşi timp sănătoasă, atunci poţi opta pentru nişte batoane ce se fac acasă, extrem de simplu.

Ingrediente (5-6 batoane):

150g curmale fara samburi
50g caju crud
100g migdale crude
50g seminte decorticate de canepa
3 lg fulgi de cocos
7 lg ulei de cocos
3 lg cacao de calitate

Mixam bine toate ingredientele in robotul de bucatarie, dupa care modelam batoane, patratele, bombonele sau ce forme dorim si le introducem in congelator 1 ora pentru a se intari. Le pastram la rece. Eu le tin in congelator si astfel am pentru mult timp un stoc de dulciuri sanatoase, scrie madeline.ro.

Citește și

Distribuie articolul

Urmărește știrile Realitatea.NET și pe Google News

Mai multe știri din Actual

Mai Multe