Aceste exercitii de marire si tonifiere a sanilor trebuie repetate in fiecare seara. Pentru a fi cat mai expliciti, va oferim o serie de clipuri explicative.
Va sfatuim sa urmati cu exactitate modelul din videoclipuri si in scurt timp veti observa modificarile prin care trece bustul vostru.
Exercitiul 1: Apropiati palmele in fata pieptului si impingeti cu putere, una in cealalta. Repetati de 50 de ori!
Citeste continuarea pe lyla.ro.
