Advertising

Actual· 1 min citire

Ce se întâmplă de fapt când bei cafea seara. Vei rămâne surprins! Medicii nu ți-au spus asta

23 feb. 2016, 23:07

Scris de Realitatea.NET Publicat: 23 feb. 2016, 23:07

Cafeaua consumată înaintea orei de culcare amână momentul în care corpul începe să elibereze melatonină, dând înapoi cu o oră ceasul biologic. Astfel, un espresso dublu afectează corpul la fel ca o schimbare de fus orar în timpul călătoriei cu avionul.

Cofeina împiedică secreția melatoninei, hormonul care pregătește corpul pentru somn.

Înțelegând cum funcționează băuturile care conțin cafeină, ciclul de 24 de ore poate fi influențat în mod pozitiv sau în mod negativ, notează doctorulzilei.ro.

Programul de muncă în ture sau zborurile lungi care presupun schimbări de fus orar au un efect negativ asupra ceasului biologic. Atunci când acesta nu funcționează în mod corect, riscul de cancer, diabet de tip 2 și boli de inimă crește.

Citește și

Distribuie articolul

Mai multe articole despre

cafea fus orar seara espresso

Urmărește știrile Realitatea.NET și pe Google News

Monden

26 iun. 2026, 08:34

Doliu uriaș la Hollywood! A murit Ann Blyth, actrița nominalizată la Oscar pentru rolul din "Mildred Pierce"

25 iun. 2026, 20:46Dan Negru, vacanță de lux cu Andra și Cătălin Măruță. Soția prezentatorului TV, apariție rară

25 iun. 2026, 20:31Cum arată Maria Dragomiroiu la 70 de ani în costum de baie. Secretul tinereții

24 iun. 2026, 19:37Prima reacție a lui Fulgy după ce a fost externat de la Obregia: „Mă adresez exact ca un lord!”

22 iun. 2026, 20:40Doliu în lumea televiziunii. A murit James Burrows, regizorul care a contribuit la succesul serialului „Friends”

Sanatate

26 iun. 2026, 18:45

Caz revoltător în SUA: Un copil care avea 116 kilograme, la 7 ani, a murit. Părinții lui, acuzați de omor din culpă

26 iun. 2026, 16:26Avertisment de la medici: Insolația poate fi fatală. Ce măsuri de urgență trebuie să iei pe caniculă

26 iun. 2026, 13:29Șocul termic de la aerul condiționat, adevăratul pericol în zilele caniculare. Avertismentul unui specialist

26 iun. 2026, 08:23Instabilitatea rotulei după un traumatism

26 iun. 2026, 08:08Medicii rezidenți din Constanța, acuzații grave: li s-ar cere să muncească gratis, sub masca voluntariatului

Justitie

26 iun. 2026, 20:13

Amplă anchetă DIICOT în Argeș! 14 persoane, cercetate pentru trafic de droguri de mare risc. Zece suspecți au fost arestați preventiv

26 iun. 2026, 19:13Droguri de mare risc, trimise în închisori prin scrisori. Doi traficanți, arestați, în Mureș

Avocat din București, reținut pentru promovarea în mediul online a ideilor fasciste și legionare. Procurorii îi aduc trei acuzații grave

26 iun. 2026, 16:53Avocat din București, reținut pentru promovarea în mediul online a ideilor fasciste și legionare. Procurorii îi aduc trei acuzații grave

26 iun. 2026, 12:45Lovitură de 2 milioane de euro în Corbeanca. Doi suspecți, reținuți după ce au furat ceasuri de lux, bijuterii și bani

26 iun. 2026, 10:45Noi percheziții ale DNA după interceptări în dosarul lui Ciucu. Ce au descoperit anchetatorii - SURSE

Mai multe știri din Actual

26 iun. 2026, 23:10Iulian Budusan

Schimbare radicală în Orientul Mijlociu. Planul Omanului pentru taxarea navelor comerciale care trec prin Strâmtoarea Ormuz

26 iun. 2026, 22:06Iulian Budusan

Taxe de 100% pentru Europa? Donald Trump amenință statele care vizează companiile tech din SUA

26 iun. 2026, 21:33Iulian Budusan

Europarlamentarul AUR Gheorghe Piperea, atac devastator la adresa lui Siegfried Mureșan: „Este principalul slugarnic al Ursulei von der Leyen, un vătaf!”

Lia Olguța Vasilescu, ironii la adresa USR: „Nu pleacă de la putere nici dacă dau cu apă fiartă!”

26 iun. 2026, 21:19Iulian Budusan

Ce se întâmplă de fapt când bei cafea seara. Vei rămâne surprins! Medicii nu ți-au spus asta

Citește și

Mai multe articole despre

Monden

Doliu uriaș la Hollywood! A murit Ann Blyth, actrița nominalizată la Oscar pentru rolul din "Mildred Pierce"

Sanatate

Caz revoltător în SUA: Un copil care avea 116 kilograme, la 7 ani, a murit. Părinții lui, acuzați de omor din culpă

Justitie

Amplă anchetă DIICOT în Argeș! 14 persoane, cercetate pentru trafic de droguri de mare risc. Zece suspecți au fost arestați preventiv

Mai multe știri din Actual

Schimbare radicală în Orientul Mijlociu. Planul Omanului pentru taxarea navelor comerciale care trec prin Strâmtoarea Ormuz

Taxe de 100% pentru Europa? Donald Trump amenință statele care vizează companiile tech din SUA

Europarlamentarul AUR Gheorghe Piperea, atac devastator la adresa lui Siegfried Mureșan: „Este principalul slugarnic al Ursulei von der Leyen, un vătaf!”

Lia Olguța Vasilescu, ironii la adresa USR: „Nu pleacă de la putere nici dacă dau cu apă fiartă!”

Criză politică majoră: AUR cere suspendarea președintelui Nicușor Dan după eșecul negocierilor

S-a terminat întâlnirea de la Cotroceni, dar fără niciun rezultat. Partidele nu au ajuns la o înțelegere

Te-ai plictisit de Mamaia și Dubai? Atunci poti să-ți faci vacanța în...spațiu!

Întâlnirea „guvernului paralel” înainte de negocierile de la Cotroceni: Siegfried și prietenii

Negocieri contracronometru la Cotroceni. Președintele Nicușor Dan presează partidele cu desemnarea premierului

Cine este premierul propus de Ilie Bolojan și ce legături secrete are cu Berlinul

Decizie de ultimă oră: 200 de milioane de euro din PNRR merg la privat

Discuții aprinse în culise. Mesajul dur primit de Benjamin Netanyahu de la Donald Trump