Ce NU ŞTIAI despre combinaţia mămăligă cu brânză şi smântână. Mai mănânci?
Ce NU ŞTIAI despre combinaţia mămăligă cu brânză şi smântână. Mai mănânci?
Articol scris de Scris de Realitatea.NETNutriţionistul Cristian Mărgărit analizează una din cele mai delicioase preparate specifice bucătăriei tradiționale românesți: mămăliguța cu brânză şi smântănă. Nutriţionistul a detaliat câte calorii conţine tradiţionala mămăliguţă cu brânză şi smântănă. Este traditională, usor de preparat, delicios, dar și plină de calorii.
Mamaliga: 150kcal/100g (depinde evident de cantitatea de apa folosita)
Branza de burduf: 370kcal/100g
Smantana: 300kcal/100g
Oul: vreo 70 pe bucata
Se propun si variante “light” cu branza degresata si iaurt in loc de smantana, dar este posibil ca per total indicele glicemic sa creasca (pana la urma porumbul e o sursa majora de carbohidrati, complecsi, ce-i drept), generand o senzatie de foame mai puternica si poti sfarsi mancand in ziua respectiva chiar mai multe calorii decat daca ai manca branza grasa si smantana, dar cu o cantitate mai mica de mamaliga, scrie Cristian Mărgărit, conform voceatransilvaniei.ro.
Citește și:
- 13:24 - Explozie la o Centrală din București. Este risc de BLACKOUT. A fost emis un mesaj RO-ALERT-VIDEO
- 13:07 - Părinţii fetiței de 6 ani, care a murit după o banală operație de apendicită, somaţi să returneze ultima alocație. Avocat: „Copilul efectiv respira în luna februarie”
- 12:42 - Luis Lazarus: ”România nu are industrie și strategie. Se împrumută. Poporul e consultat doar din patru în patru ani”-VIDEO
- 12:22 - Alertă hidrologică. Cod galben de inundații pe râurile din trei județe din țară, până duminică dimineață
Mai multe articole despre
Urmărește știrile Realitatea.NET și pe Google News
