Ce alimente sunt dăunătoare pentru dinţi

Parintii ne-au spus cand eram mici sa nu mancam bomboane ca ne stricam dintii si acesta era cel mai mare chin pentru noi, cei care visam la celebrele acadele care colorau limba.

Dr. Mihaela Dan, medic specialist ortodontie, Orto-Implant Expert, a explicat intr-un interviu acordat Ziare.com de ce aveau dreptate parintii cand insistau sa nu consumam aceste alimente.

Care sunt cele mai periculoase alimente pentru dinti?

Cele mai periculoase alimente pentru dinti sunt cele acide si cele care prin descompunerea lor produc acizi: bauturile carbogazoase, dulciurile, alimentele lipicioase (caramele, jeleuri, biscuiti), citricele, muraturile, otetul, ketchup-ul si, in general, toate alimentele cu gust acru.

Acizii scot calciul din smalt, erodandu-l si favorizand aparitia cariilor. La randul lor, alte alimente, cum ar fi fructele de padure, ceaiul, vinul, cafeaua, pateaza dintii.

Dar cele care ne ajuta dantura?

Ceaiul verde si negru sunt benefice pentru dantura, deoarece inhiba aderarea bacteriilor prin polifenolii pe care ii contin, insa trebuie sa avem grija deoarece pot pata dintii.

Nu trebuie uitate nici alimentele verzi, precum broccoli si spanacul, deoarece contin fier si formeaza o bariera protectoare pe dinti impotriva bacteriilor si nici laptele si branza, recomandate pentru ca reduc PH-ul acid.

Poate nu ati crede, dar busuiocul si ceapa actioneaza ca un antibiotic natural care distruge bacteriile, iar fructele si legumele tari curata dintii de resturi alimentare.