5 beneficii surprinzătoare ale dormitului în pielea goală

1. Te odihnesti mai bine

Se pare ca insomnia este provocata, printre altele, si de supraincalzirea corpului in timpul noptii. Cel putin asa arata un studiu efectuat recent in Australia, care a scos la iveala ca mentinerea unei temperaturi corporale coborate, la un nivel care sa fie totusi confortabil, faciliteaza odihna neintrerupta si creste frecvena stadiilor de somn profund. Cu alte cuvinte, dormind dezbracata, ii permiti pielii tale sa respire, ceea ce sporeste calitatea somnului. Pielea se racoreste, nu te mai trezesti de cateva ori pe noapte pentru ca ti-e prea cald sau te jeneaza pijamaua, te odihnesti cu adevarat si te trezesti bine dispusa. Asa incat, daca vrei sa dormi mai bine, evita sa porti in pat pijamale care iti tin cald.

Citeste continuarea pe PROBLEMESEX.RO