Vrei să trăieşti 100 de ani? Iată ce trebuie să mănânci. Alimentele care fac minuni

Vrei să trăieşti 100 de ani? Iată ce trebuie să mănânci. Alimentele care fac minuni

● Adio Celentano. Adrian Văncică a demisionat după 15 ani. Motivul surprinzător al plecării sale ce l-a facut să renunțe!

● Declarație halucinantă a unui preot. S-a întrecut orice limită! Până unde putem să mai rezistăm?

● VIDEO: Un OZN a fost filmat cum ateriza în Bralia noaptea trecută. Localnicii sunt în stare de șoc

Hrăneşte-ţi corpul, dar nu abuza, spun nutriţionitii. Pe lângă acest sfat, urmează câteva reguli – demonstrate ştiinţific – şi vei avea o sănătate de invidiat, care-ţi va asigura, de acum înainte, mulţi ani de viaţă.

MIERCURI, 27 MAI 2015, 12:18

SURSĂ: REALITATEA.NET AUTOR: REALITATEA.NET

1. Consumă cât mai multe fructe şi legume

Include în alimentaţia zilnică cel puţin 5 porţii de fructe şi legume. Astfel, vei reduce riscul apariţiei bolilor de inimă, atacului de cord sau diverselor forme de cancer.

2. Mănâncă iaurt

Consumă, zilnic, o porţie de iaurt degresat. Este plin de probiotice şi este recunoscut pentru potenţialul de creştere a imunităţii. Mai mult, contribuie la refacerea echilibrului natural al organismului, scrie feellikecooking.ro.

Articol partener

REALITATEASPORTIVA.NET

Fotbalul românesc e în doliu. Un portar al Universității Craiova a murit

Articol partener

REALITATEASTAR.NET

Ce se întâmplă cu copiii lui Kate Middleton în această perioadă

Articol partener

TABU.RO

Câți bani li s-au promis chefilor Bontea, Scărlătescu și Dumitrescu ca să revină la Masterchef

Ce părere ai despre acest articol?

Citește și

Ciolacu, mesaj public către Piedone: Cred că vom putea să închidem această discuție privind sectoare și primăria generală, spre binele Bucureștiului, nu spre binele personal

Război în Ucraina, ziua 790. Zelenski: Trebuie să provocăm daune maxime asupra a tot ceea ce Rusia folosește ca bază pentru teroare

Personalitatea ta, reflectată în forma unghiilor: Ce spune despre tine

Noi înregistrări bombă la Culisele Statului Paralel. Cum negocia Doru Trăilă, avocatul din grupul infracțional manevrat de Coldea

Articol partener

PLAYTECH.RO

O monedă din anii 2000 a ajuns să coste cât o maşină second-hand. Cum poţi face rost rapid de 8.000 de euro?

Articol partener

TABUHIGHLIFE.RO

Ciara, însărcinată pentru a patra oară, la 37 de ani

Articol partener

BZI.RO

Dana Nălbaru este bucuroasă că a făcut asta cu mâna ei: „Sunt o femeie obosită, dar fericită!” – FOTO

Articol partener

LUMEAPOLITICA.RO

SURSE: Cătălin Cîrstoiu e OUT / Coaliția discută numele potențialului candidat / Care sunt scenariile Coaliției

Articol partener

PUTEREA.RO

Tensiuni crescute în cadrul AUR: Însemne și bannere îndepărtate de pe un sediu din Buzău, în urma unor demisii semnificative

Articol partener

NEWSBUCURESTI.RO

Titi Aur cere autorităţilor un plan urgent pentru limitarea accidentelor rutiere: „Pregătirea șoferilor este mult mai slabă decât în anii `80”

Articol partener

ECOPOLITIC.RO

Titi Aur cere autorităţilor un plan urgent pentru limitarea accidentelor rutiere: „Pregătirea șoferilor este mult mai slabă decât în anii `80”

Actual

Anca Alexandrescu a difuzat o serie de înregistrări șocante

Anca Alexandrescu, noi dezvăluiri bombă. Cum era presat omul de afaceri Cătălin Hideg să nu facă denunț la DNA despre caracatița Romprest: Dacă ajunge la Alexandresca, eu rămân pe drumuri!

Realitatea PLUS continuă lupta pentru destructurarea Statului Paralel, în spatele căruia se află personaje cheia din Servicii, și aici vorbim despre Florian Coldea si Dumitru Dumbrava, doi fosti generali de la vârful SRI. Jurnalista Anca Alexandrescu a prezentat noi înregistrări și probe suplimentare care dovedesc legătura dintre șefii Romprest - Bogdan Adimi și Andrei Dracea, cu generalul (r) Florian Coldea.

MAI MULTE ARTICOLE DIN ACTUAL

Generalul Dumbravă are afaceri înfloritoare

Generalul Dumbravă, atac șocant la Anca Alexandrescu: "O nenorocită! Aia cu cine a lucrat pe toți i-a trădat"

Jurnalista Anca Alexandrescu a prezentat, marți seară, noi probe cât de disperați sunt generalii care păstoresc de ani buni Statul paralel din România. De altfel, Dumitru Dumbrava, într-una dintre înregistrările nu și-a ascuns antipatia față de realizatoarea Realitatea Plus, afirmând că “Alexandreasca este o neneorocită", care “cu cine a lucrat pe toți i-a trădat”.

Grav accident rutier pe A1. Un bărbat a decedat după ce a intrat cu mașina într-un parapet de fier

Grav accident rutier pe A1. Un bărbat a decedat după ce a intrat cu mașina într-un parapet de fier

Un tragic accident rutier a avut loc pe autostrada A1 în apropierea localității Rătești, soldat cu decesul unui bărbat de 38 de ani din județul Argeș. Incidentul s-a produs marți, când șoferul a pierdut controlul vehiculului, impactând violent parapetul metalic median al autostrăzii.

Incident grav la Unitatea de Primiri Urgențe din Bacău: Medicul de gardă, ieșire necontrolată față de un pacient care are nevoie de asistență medicală

Incident grav la Unitatea de Primiri Urgențe din Bacău: Medicul de gardă, ieșire necontrolată față de un pacient care avea nevoie de asistență medicală

Un incident șocant a avut loc recent la Unitatea de Primiri Urgențe din Bacău, unde un medic de gardă a refuzat să acorde asistență medicală necesară unui pacient grav bolnav și l-a jignit pe acesta, dar și pe soția sa.

Judecătorul Cătălin Gabriel Bunea deține o avere uriașă

Rețeaua penală de magistrați a lui Coldea: Judecătorul „generalului negru” deține o avere uriașă și se bucură de un salariu de sute de mii de lei pe an

Judecătorul Cătălin Gabriel Bunea a golit de conținut întregul dosar care îi fusese fabricat omului de afaceri Alexander Adamescu pentru a-l trimite în judecată.

MAI MULTE ARTICOLE DIN SOCIAL

Această iluzie optică a reușit să facă ordine în trafic

Această iluzie optică a reușit să facă ordine în trafic. Șoferii se sperie când o văd și frânează de urgență

Amenințarea unei amenzi nu este întotdeauna suficientă pentru a descuraja șoferii vitezomani, iar un oraș din Islanda a adoptat o abordare mai creativă.

Legea antipacanele este considerată ineficientă și de către psihologi

Dependent de jocuri de noroc: ”Sunt bolnav, un nenorocit, i-am dezamăgit pe toți”. Noua lege a păcănelelor nu schimbă nimic

Dezvăluiri șocante din infernul dependenților de jocuri de jocuri de noroc. Un tânăr de 27 de ani care și-a petrecut mai mult de jumătate din viață în fața păcănelelor a povestit că a ajuns să ceară chiar el caselor de jocuri să nu-l mai primească, dar cea mai puțină atenție și suport le-a primit tocmai de la instituțiile statului responsabile.

Dovada legăturii dintre Romprest și Statul Paralel

Dovada legăturii dintre Romprest și Statul Paralel. Mafia care a sufocat țara, demascată de Anca Alexandrescu

Realitatea Plus detonează mafia gunoaielor Romprest, susținută din umbră chiar de Florian Coldea.

Sănătate

Mii de români au beneficiat de serviciile Caravanei Medicale

Caravana Medicală a ajuns în județul Buzău. Peste 100 de oameni din comuna Glodeanu Siliștea au beneficiat de servicii medicale gratuite - VIDEO

Caravana Medicală s-a oprit săptămâna aceasta în județul Buzău. Acolo, oamenii cu probleme de sănătate și care nu au posibilitatea să ajungă la medic, fie din lipsa banilor, fie din cauză că un cabinet este prea departe de ei, sunt consultați gratuit. Peste 100 de persoane din Comuna Glodeanu Siliștea au beneficiat de servicii medicale gratuite!

MAI MULTE ARTICOLE DIN SĂNĂTATE

Ministerul Sănătății a extins LISTA medicamentelor compensate şi gratuite, începând cu 1 mai. Ce boli pot fi tratate

Ministerul Sănătății a extins LISTA medicamentelor compensate şi gratuite cu 28 de taratamente inovative. Pentru ce boli sunt indicate și de când e valabilă măsura

Ministerul Sănătăţii anunţă, marţi, introducerea în lista de medicamente compensate şi gratuite a unui număr de 28 molecule inovative.

Conserva de peste

Cum poți face botulism de la o simplă conservă de pește și ce trebuie să faci ca să te ferești

Botulismul este o afecțiune gravă, cauzată de toxina botulinică, care poate fi fatală dacă nu este tratată rapid și corespunzător. Unul dintre modurile în care această toxină poate intra în organism este prin consumul de alimente conservate inadecvat, inclusiv conserva de pește. Iată cum se poate întâmpla acest lucru și ce măsuri se pot lua pentru a preveni o astfel de situație.

Legumele care iti ingroasa sangele

Un medic trage semnalul de alarmă: Aceste legume îngroașă sângele. Cazurile în care trebuie să le eliminăm din alimentație

În fața unei probleme grave precum hipercoagulabilitatea (îngroșarea sângelui), un medic atrage atenția asupra unor legume care ar putea agrava această situație. Recent, s-a aflat că există cazuri în care este necesar să eliminăm anumite legume din alimentație, deoarece acestea pot contribui la îngroșarea sângelui și pot agrava problema hipercoagulabilității.

Ultimele stiri

Ingredientul secret pentru o omletă pufoasă și gustoasă. Secretul dezvăluit de marii bucătari

Ingredientul secret pentru o omletă pufoasă și gustoasă. Secretul dezvăluit de marii bucătari

Pentru mulți dintre noi, omleta este un preparat de bază atunci când vine vorba de micul dejun. Este rapidă, nutritivă și extrem de versatilă. Deși multe persoane optează pentru adăugarea de lapte în compoziția omletei, unii dintre cei mai experimentați bucătari sugerează o metodă diferită, care garantează o textură și mai cremoasă și un gust îmbunătățit.

MAI MULTE ARTICOLE DIN ULTIMELE STIRI

Țara în care studenții sunt plătiți să-și termine studiile. Chiar și românii pot beneficia de acest drept

Țara în care studenții sunt plătiți să-și termine studiile. Chiar și românii pot beneficia de acest drept

Norvegia, recunoscută pentru peisajele sale spectaculoase și calitatea înaltă a vieții, oferă oportunități unice și străinilor care doresc să-și completeze studiile. Aici, chiar și cei care nu și-au terminat educația pot beneficia de sprijin financiar substantial pentru a-și continua parcursul educațional.

De ce numele marilor restaurante fast food sunt scrise cu roșu

De ce numele marilor restaurante fast food sunt scrise cu roșu. Trucurile prin care ne ademenesc să intrăm și să consumăm, chiar dacă nu ne este foame

Culoarea roșie este prezentă în majoritatea logo-urilor marilor restaurante fast-food din întreaga lume și aceasta nu este doar o coincidență. Este o alegere strategică, menită să atragă atenția și să stimuleze pofta de mâncare în rândul clienților.

De la debutul războiului, este cel mai înalt oficial rus arestat/ Foto: Profi Media

Vladimir Putin a ordonat arestarea unui important ministru. Cutremur la vârful instituțiilor de forță

Anchetatorii federali l-au arestat pe ministrul adjunct al Apărării din Rusia, sub acuzația de luare de mită. Timur Ivanov a ocupat această funcție din 2016 și a colaborat frecvent cu Serghei Șoigu.

Vezi emisiunile Realitatea Plus