Trucul japonez de a învinge lenea

În cultura japoneză există practica numită ”Kaizen”, care se bazează pe ”principiul de un minut".



La baza acestei metode este ideea că o persoană ar trebui să încerce să facă ceva pentru un singur minut, în fiecare zi, la aceeași oră.

În mod evident, nu ar trebui să fie o corvoadă pentru nimeni petrecerea a doar 60 de secunde făcând ceva, chiar dacă este vorba de o sarcină neplăcută. În plus, realizarea ei îți va conferi un sentiment de victorie, necesar pentru a putea progresa.

Când suntem inspirați de astfel de sentimente, vom începe treptat să mărim timpul petrecut în îndeplinirea sarcinilor.



Adaugă părerea ta

  • Connect
Autorul este singurul responsabil pentru comentariile postate pe acest site si isi asuma in intregime consecintele legale, implicit eventualele prejudicii cauzate, in cazul unor actiuni legale impotriva celor afirmate.
print


Iti place noua modalitate de votare pe Realitatea.net?