Pereţii vopsiți în albastru
Un studiu realizat de o companie hotelieră a evidenţiat faptul că pereţii albaştri reduc ritmul cardiac şi te fac mai somnoros.
Setările termostatului
Studiile au evidenţiat că temperatura optimă pentru somn este una destul de mică, cuprinsă între 17 şi 20 de grade. Dacă îţi place o atmosferă mai răcoroasă în casă pe timpul zilei, este posibil să te simţi somnoros şi lipsit de energie.
Lumânările parfumate cu aromă de lavandă
Specialişti din SUA au descoperit că persoanele care miros lavandă înainte de culcare au un somn mai adânc. De aceea, dacă foloseşti această aromă în casa ta pe parcursul zilei te vei simţi mai somnoros, conform eva.ro.
