Sunt stafidele sănătoase pentru copii?

Sunt stafidele sănătoase pentru copii?
Sunt stafidele sănătoase pentru copii?

Stafidele, că orice alte fructe, au o mulţime de beneficii pentru sănătate. Problema ar fi că, fiind uscate, stafidele au multe calorii şi se pune problema creşterii în greutate. 



Totuşi, un studiu realizat la Universitatea din Connecticut sugerează că un consum zilnic de stafide (nu mai mult de o ceaşcă, timp de 6 săptămâni) nu a condus la modificarea greutăţii sau a circumferinţei.

Acest lucru este valabil la adulţi, însă e valabil acelaşi lucru şi la copii?

Potrivit unui alt studiu, publicat pe PubMed.gov, consumul regulat de stafide duce la scăderea nivelului glicemiei. Într-un alt studiu, realizat la Universitatea din Toronto, copiilor de 9-11 ani le-au fost daţi struguri sau stafide cu 30 de minute înainte de a consumă pizza.

Citeşte continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

Alte subiecte pe Realitatea.net



Adaugă părerea ta

  • Connect
Autorul este singurul responsabil pentru comentariile postate pe acest site si isi asuma in intregime consecintele legale, implicit eventualele prejudicii cauzate, in cazul unor actiuni legale impotriva celor afirmate.
print


Iti place noua modalitate de votare pe Realitatea.net?