Vitamina A – roluri, surse si carenta

Vitamina A este obtinuta din doua clase de compusi: vitamina A naturala retinolul si compusii sai si precursorii de vitamina A betacarotenul si compusii inruditi . Vitamina A are un rol esential in ceea ce priveste cresterea imunitatii organismului si asigura buna functionare a sistemului osos, dar si nervos. De asemenea, pastreaza sanatatea ochilor, prevenind inflamarea acestora si reducand riscul aparitiei cataractei. Vitamina A, datorita proprietatilor sale, pastreaza pielea stralucitoare, fa ... Citește mai departe...