Mâncatul emoţional este o formă de autosabotare

Ceea ce face mâncatul emotional este sa transforme actiunea de a mânca în sine într-un refugiu – într-un spatiu care ofera confort si siguranta si din care poate deveni greu de iesit. Cu toate acestea, nu este imposibil! Studiile recente au demonstrat faptul ca principalele motiv pentru care apar tulburarile de alimentatie, în special mâncatul emotional, constau în nevoia de iubire si acceptare si stresul. În ambele cazuri, alimentele (...) Citește mai departe...