Importanța fierului pentru organism

Ce este fierul si cu ce ne ajuta acesta? Fierul este un element indispensabil pentru sanatatea tuturor tesuturilor noastre. Fierul este necesar pentru formarea hemoglobinei, a unor enzime, precum si a mioglobinei. Fierul este esential pentru producerea de energie, mentinerea tonusului muscular si functionarea optima a organelor. Aportul de fier trebuie sa fie echilibrat, astfel încât sa se tina cont de vârsta la dozare, dar si de nevoile individuale. Organismul necesita o (...) Citește mai departe...