Diete pentru adolescenti

Dietele pentru adolescenţi sunt la mare căutare în ziua de azi, în special de către fete, fie că au sau nu nevoie de ele, deoarece, se pune o presiune prea mare pe aspectul fizic. Nu toate dietele sunt însă bune pentru ei, fiind în creştere anumite diete nu vor face decât să îi oprească.Câte reguli pentru a evita o eventuală creştere în greutate a copilului tău Stabileşte un program de mese pe care să îl respecţi cu stricteţe Luaţi mese în familie Consumă alimente cât mai sărace în grăsimi procesate Foloseşte multe legume, fructe, ouă, lapte şi carne slabă Înlocuieşte dulciurile cu deserturi făcute în casă Evită gustările de tip fast food şi băuturile ... Citește mai departe...