"Secretele" prunelor uscate: de ce e bine să le mănânci

"Secretele" prunelor uscate: de ce e bine să le mănânci
"Secretele" prunelor uscate: de ce e bine să le mănânci

Prunele uscate au un gust dulce și sunt bogate în nutrienți. Ca și alte fructe uscate, acestea pot fi găsite pe toată perioada anului. Conțin: vitamina A, C și grupul B, fibre, potasiu, cupru, calciu, magneziu, seleniu, fier și puține calorii. De asemenea, prunele uscate oferă organismului o cantitate de fibre, care potolesc foamea și o amână pentru mai multe ore.

Citește și: