Cum este mai sănătos să respiri: pe gură sau pe nas?

Cum este mai sănătos să respiri: pe gură sau pe nas?
Cum este mai sănătos să respiri: pe gură sau pe nas?

Oamenii respiră de 18 ori pe minut, de 1080 de ori pe ora şi chiar de 25920 de ori pe zi. Dar o fac cum apucă! Ar trebui să dăm atenţie şi să învăţăm principiile de baza ale respiraţiei, întrucât sunt esenţiale sănătăţii noastre. Un proverb sanscrit spunea: "respiraţia înseamnă viaţă, deci dacă vei respira bine, vei trăi mult pe pământ".

Citește și: