Cele două ingrediente de bază care te ajută să ai un somn odihnitor

Cele două ingrediente de bază care te ajută să ai un somn odihnitor
Cele două ingrediente de bază care te ajută să ai un somn odihnitor

Un studiu realizat de Fundatia Sleep a constatat ca, desi numarul mediu de americani doarme aproximativ 7 ore si 36 de minute in fiecare noapte, 35% declara calitatea somnului drept „saraca” sau „doar de ajuns”. 20% dintre americanii intervievati au declarat ca nu s-au trezit cu sentimentul de reimprospatare in saptamana anterioara studiului.

Citește și: