Ce să mănânci ca să previi căderea părului. 10 alimente

Ce să mănânci ca să previi căderea părului. 10 alimente
Ce să mănânci ca să previi căderea părului. 10 alimente

Cel mai important lucru pe care îl poți face pentru a avea un păr frumos și rezistent este să ai o alimentație sănătoasă. Aceasta ar trebui să includă numeroase fructe și legume, proteine de calitate, cereale integrale, grăsimi sănătoase din nuci, semințe și pește. Astfel îi vei oferi părului toți nutrienții de care are nevoie, mai ales dacă te confrunți cu căderea părului.

Citește și: