Noi iti vom spune, in cele ce urmeaza, cate ceva despre eliminarea celulitei si despre ce exercitii trebuie sa faci in acest scop timp de 2 saptamani.
Scapa de aspectul de coaja de portocala!
Vrei sa stii cum sa scapi de aspectul de coaja de portocala? Wayne Westcott, cel care a conceput Planul de exercitii pentru reducerea celulitei, spune ca aproximativ 20 de minute de exercitii intense, efectuate timp de trei zile pe saptamana, te pot ajuta foarte mult.
Noi ti-am pregatit o lista cu sugestii in ceea ce priveste activitatea fizica pe care ar trebui sa o efectuezi!
In primul rand, exercitiile cardio, cum ar fi mersul pe bicicleta si urcatul scarilor, efectuate timp de 10 minute, reprezinta o metoda eficienta de a-ti incalzi si tonifia muschii.
Citeşte articolul integral pe divahair.ro.
