Potrivit Fundației Naționale de Somn, încălzirea picioarelor înainte de a vă culca vă ajută să-i transmiteți creierului un semnal clar că este timpul de culcare, scrie teotrandafir.com.
Dacă picioarele sunt în mod constant reci, circulația poate fi de vină. Consultați medicul dacă aveți probleme grave de circulație sau orice afecțiune cronică, cum ar fi diabetul zaharat.
Purtarea șosetelor de bumbac după ce vă hidratați poate ajuta la menținerea călcâilor dvs. de uscare.
