DIETA CU CĂPŞUNI. Cum scapi de 4 kilograme în doar 7 zile!

Dieta cu capsuni
Dieta cu capsuni

Capsunile sunt unele dintre fructele cu cele mai mari beneficii pentru sanatate, dar mai ales pentru pierderea in greutate. Acestea au un continut scazut de proteine, sunt bogate in vitamina C si acid folic.

Pe langa toate acestea, caspunile te pot ajuta sa slabesti chiar si 4 kilograme intr-o saptamana. Ele accelereaza tranzitul intestinal, contin 90% apa, asigura echilibrul mineral, tin senzatia de foame la distanta si ajuta la eliminarea toxinelor din organism.

Meniul pentru dieta cu capsuni timp de 7 zile

Mic dejun: shake natural de capsuni (o cana de capsuri, plus una de lapte degresat, 2 cuburi de gheata si 2 picaturi de esenta de vanilie), cafea sau ceai neindulcite, un ou fiert.

Pranz: salata cu rosii si branza degresata, un piept de pui la gratar, o cana de capsuni.

Cina: Mancare de spanac, 150 de grame de peste gatit la aburi si stropit cu zeama de lamaie.

Citeşte mai multe pe ele.ro.