Profesorul John Ashton, preşedintele Facultăţii de Sănătate Publică, este de părere că prin reducerea programului de muncă scade şi nivelul de stres al unui individ. Profesorul susţine că unele persoane muncesc mai mult decât altele, la birou, iar prin scurtarea programului de muncă se face un balans în acest sens.
"Avem nevoie de săptămâna de muncă de patru zile pentru a ne bucura mai mult de viaţa personală, de timpul petrecut alături de familie, de prieteni'', a declarat profesorul britanic.
El continuă să declare că stresul este de vină pentru multe probleme de sănătate, inclusv hipertensiunea arterială şi cele mentale. Cei mai mulţi au ajuns să renunţe la masa de prânz pentru a rezolva sarcinile de serviciu. Majoritatea mănâncă pe fugă, alimente nesănătoase de cele mai multe ori, şi în faţa calculatorului.
Cât ar trebui să muncești ca să fii mai puţin stresat
Prea multă muncă conduce organismul spre probleme mentale, anxietate, depresie, alcoolism sau proble de cuplu, iar mai mult timp alocat vieţii personale reduce nivelul stresului, spun specialiștii, potrivit apropo.ro.
REALITATEASPORTIVA.NET
REALITATEASTAR.NET