Mai zăbovim un pic în zona statisticii: durerile de spate se numără printre primele cinci motive pentru care oamenii se duc la medic. Pe lângă problema de ordin strict medical, acest fenomen poate să afecteze viața profesională și socială, aspecte care se traduc în costuri morale si materiale considerabile.
Cele mai răspandite forme de durere de spate sunt cele acute, adică acelea care durează mai puțin de patru săptămâni, și cele subacute, care durează de la o lună până la 4 luni. Cele mai multe dintre aceste cazuri, aproximativ 85%, survin din cauze minore. Medicii le denumesc dureri de spate mecanice, care includ în diagnostic spasme musculare, afecțiuni ale ligamentelor și artritele.
Trei, până la patru la sută dintre aceste dureri au cauze potențial mai grave, cum ar fi herniile de disc, spondiloza, fracturarea prin compresie a vertebrei, osteoporoza sau stenoza spinală. Iar mai puțin de 1% dintre acste dureri sunt cauzate de spondilita anchilozantă, metastaze sau unele infecții.
Un grup de cercetatori americani, au actualizat recent, cu ajutorul unor sute de studii publicate de-a lugul timpului, modul în care au fost gestionate durerile lombare. Aceștia au comparat tratamentele bazate pe medicamente cum ar fi antiinflamatoarele nesteroidiene, opioidele, miorelaxantele, corticosteroizii sistemici, și lista poate continua, cu alte tipuri de tratamente.
Această cercetare a inclus și studii privind acupunctura, tai chi, yoga sau manipulari ale spinarii. Cercetătorii au fost interesați de evaluarea eficacității acestor tipuri de tratamente, dar și de eventualele efecte nocive ale acestora.
Concluzia lor a fost una pe cât de surprinzătoare, pe atât de fermă: pentru durerile de spate acute și subacute scăzute, cele mai sigure și mai bune tratamente nu sunt cele pe bază de medicamente. Mai mult, ei afirma ca în general, terapia de primă linie ar trebui sa includă tehnici cum ar fi căldura superficială, masaj, acupunctură sau manipularea coloanei vretebrale. În consecință: nu dați buzna în farmacii ca să introduceți noi chimicale în organism, există soluții fără riscuri!
