Unii nutriţionişti susţin că cel mai bine ar fi să urmezi un regim pe bază de portocale sau grapefruit şi ouă.
Astfel, în fiecare din cele două zile de dietă, la micul dejun trebuie să mânânci câte o portocală sau un grapefruit şi o felie de pâine prăjită, iar la prânz unul sau doup ouă fierte cu iaurt, conform livestrong.com.
La cină consumă o salată din salată verde sau castraveţi. Se spune că poţi slăbi până la şase kilograme în aceste două zile de regim.
