Acesta a fost ucenic al Sfântului Pahomie cel Mare și stareț al mănăstirii din Tabenesi.
S-a născut în ținutul din Tebaida de Sus (Egipt) și, la vârsta de paisprezece ani, s-a retras la o mănăstire de monahi. Auzind însă de Sfântul Pahomie s-a dus la acesta pentru a-i fi ucenic. Când a împlinit 25 de ani, Sfântul Teodor a fost ales, de dascălul său, ca însoțitor în drumurile pe care acesta le făcea la mănăstirile pe care le avea sub ascultare.
A fost hirotonit preot la vârsta de treizeci de ani. La moartea Sfântului Pahomie, Sfântul Teodor a fost ales stareț al tuturor mănăstirilor înființate de Sfântului Pahomie, reușind să aducă pacea acolo unde începuseră să apară dezbinări. A murit în anul 367.
