Unul dintre motivele pentru care ne cade părul des poate fi carenţa în seleniu. În cazuri grave, chiar şi părul de pe corp poate cădea.
Trebuie să ţinem cont, totodată, de faptul că prea mult seleniu în organism poate avea acelaşi efect, conform healthabition.com.
Dacă ai un nivel scăzut de seleniu în organism, trebuie să introduci în dieta ta câteva dintre următoarele alimente:
- ciuperci
- alune braziliene
- cereale - în special orz-
- peşte
- scoici, creveţi
- ouă
- carne de pui sau de curcan.
O altă cauză a căderii părului ar putea fi tocmai felul în care îl prindem. Dacă acesta este strâns la spate cu un elastic, suntem predispuşi la a pierde o mulţime de fire într-un timp scurt, mai spun unii specialişti care ne recomandă să nu mai purtăm părul extrem de strâns.
