S-a aflat adevărul: Câtă sare trebuie, de fapt, să mănânci zilnic ca să nu ai probleme de sănătate

Sarea este învinovățită deseori pentru efectele nefaste pe care le are asupra organismului, fiind asociată cu diverse afecțiuni grave, dacă este consumată în exces. La polul opus, ca rezultat al acestor atenționări, există și cazuri în care acest ingredient a fost redus ori scos din alimentație. Nici aceasta nu este o soluție, având în vedere că sarea are o mulțime de beneficii pentru organism dacă este consumată în cantități moderate.