Trei alimente care te ajută să fii mai productiv la serviciu

Dacă simți că nu te mai ajută doar cafeaua pentru a deveni mai energic și mai concentrat la locul de muncă, include în dietă următoarele alimente.



Somonul - are conținut ridicat de acizi grași omega-3, care sunt deosebit de utili pentru îmbunătățirea memoriei și a performanței mintale, ajutând și la combaterea depresiei.  

Fructe de pădure - alimentele bogate în antioxidanți, cum ar fi fructele de pădure, sunt excelente atât pentru îmbunătățirea memoriei la locul de muncă, cât și pentru prevenirea bolilor Alzheimer și Parkinson. 

Ceaiul verde -  este un amplificator natural de energie, fără efectele secundare negative.

Subiecte pe aceeași temă



Adaugă părerea ta

  • Connect
Autorul este singurul responsabil pentru comentariile postate pe acest site si isi asuma in intregime consecintele legale, implicit eventualele prejudicii cauzate, in cazul unor actiuni legale impotriva celor afirmate.
print


Iti place noua modalitate de votare pe Realitatea.net?