Ora la care n-ar trebui să mai mănânci niciodată fructe

 

Fructele sunt sănătoase dacă ai grijă să nu le consumi la ore la care ți-ar putea afecta digestia.



Cel mai nepotrivit moment pentru consumul de fructe este seară, înainte de culcare. Orice aliment consumat înainte de culcare va tulbură somnul.

Cea mai potrivită parte a zilei pentru consumul de fructe este dimineață. Consumul fructelor pe stomacul gol, imediat după ce ai băut un pahar cu apa, are efecte benefice asupra organismului, oferindu-i energia necesară pentru un început de zi reușit. Fiind o sursă bogată de antioxidanți, fructele ajută organismul să scape de efectul nociv al radicalilor liberi asupra organismului.

 

Sursa

Subiecte pe aceeași temă



Adaugă părerea ta

  • Connect
Autorul este singurul responsabil pentru comentariile postate pe acest site si isi asuma in intregime consecintele legale, implicit eventualele prejudicii cauzate, in cazul unor actiuni legale impotriva celor afirmate.
print


Iti place noua modalitate de votare pe Realitatea.net?