Lista alimentelor care îţi strică somnul. Ce să elimini de la cină

Lista alimentelor care îţi strică somnul. Ce să elimini de la cină
Lista alimentelor care îţi strică somnul. Ce să elimini de la cină

Scoate din dieta ta aceste alimente care iti strica somnul, daca vrei sa dormi mai bine! In plus, ai grija sa nu consumi inainte de culcare sau la cina produse care iti dau energie.