Cum ar trebui să mâncăm, de fapt, kiwi

 

Fructul kiwi n-ar trebui consumat fără coajă, spun unii nutriționiști.



Un kiwi conține o cantitate mare de nutrienți în coajă. Chiar dacă aceasta nu este netedă și, deci, poate fi neplăcut de consumat, sfatul unor nutriționiști este să o mâncăm ca pe cea a merelor: odată cu fructul. Mai exact, obținem de trei ori mai multe fibre din consumul unui kiwi cu tot cu coajă și o cantitate mai mare de vitamina C.

Cu toate acestea, este necesar ca fructele să nu fie stropite cu diverse substanțe precum pesticidele și să fie foarte bine spălate. 

Subiecte pe aceeași temă



Adaugă părerea ta

  • Connect
Autorul este singurul responsabil pentru comentariile postate pe acest site si isi asuma in intregime consecintele legale, implicit eventualele prejudicii cauzate, in cazul unor actiuni legale impotriva celor afirmate.
print


Iti place noua modalitate de votare pe Realitatea.net?