Vârstnicii se adună câte o zi pe săptămână în locurile special amenajate pentru ei. Fac exerciţii uşoare pentru articulaţii, coloană şi muşchii spatelui. Vârstnicii au parte şi de un instructor, care le recomandă diverse exerciţii în funcţie de afecţiunile pe care le au.
Locurile de fitness pentru vârstnici sunt finanţate de Guvern. Nu este de mirare: 25 de milioane de japonezi din populaţia de 123 de milioane au peste 65 de ani. Ţara Soarelui Răsare are peste 40.000 de oameni care au atins, ba chiar au depăşit 100 de ani.
Iar rata natalităţii, pusă pe seama programului de muncă de 12 ore pe zi, a costului ridicat al vieţii precum şi pe rigiditatea socială faţă de femei se ridică la doar puţin peste unu la sută.
