Fructul de kiwi este bogat in vitamine, flavonoide si minerale, iar antioxidantii pe care ii contine lupta impotriva procesului de oxidare celulara produs de fumul de tigara, poluare sau metabolism incet.
Ce contine un fruct de kiwi: vitamina C; vitamina K; acid folic; flavonoide; potasiu (la fel de mult precum o banana); vitamina E; beta-caroten; luteina; zeaxantina; fibre; Magneziu; Cupru; Fosfor.
Iata care sunt bolile de care ne poate tine departe fructul de kiwi:
Cancerul de colon
Fructul de kiwi este de mare ajutor in prevenirea cancerului de colon, datorita continutului sau bogat in fibre. Doua fructe de kiwi furnizeaza mai mult de 5 grame de fibre, adica in jur de 15% din doza zilnica recomandata. Acest lucru te va ajuta sa combati o constipatie usoara si sa elimini toxinele din colon, reducand astfel riscul de a dezvolta cancer de colon.
Bolile respiratorii
Studii recente arata ca persoanele care au consumat kiwi in fiecare zi au fost mai putin expuse la boli respiratorii cum ar fi astmul, respiratie suieratoare sau tuse nocturna.
Vezi mai multe pe ele.ro.
