Banana verde conține o cantitate mare de fibre. Mai mult, are minerale și complex de vitamine B. Așadar, aceasta stimulează pierderea în greutate, ține sub control colesterolul și îmbunătățește sănătatea vasculară.
Banana verde are, de asemenea, capacitatea de a ține sub control nivelul de glucoză, scăzând astfel riscul de diabet de tip II. Zahărul din fruct este eliberat lent în sânge și, prin urmare, previne creșterea nivelului de zahăr din sânge și favorizează eliberarea corectă a insulinei. În mod similar, reglarea nivelului de insulină din sânge poate ajuta la reducerea grăsimii, accelerarea metabolismului, scăderea apetitului.
Potrivit clickpentrufemei.ro, banana verde este alimentul perfect pentru cei care doresc să piardă în greutate.
