Exerciții care îți lucrează tot corpul

Exerciții care îți lucrează tot corpul
Exerciții care îți lucrează tot corpul

Mișcarea nu ar trebui să lipsească din programul tău zilnic, fie că este vorba despre o mică plimbare, fie că alegi să mergi la sală sau să te relaxezi la piscină. Deprinde acest obicei sănătos de a face mișcare în fiecare zi, profitând de orice instrument ai la îndemână.