Dieta japoneză. Cum să slăbeşti 10 kg în 10 zile. Regimul viitorului

Dieta japoneză. Cum să slăbeşti 10 kg în 10 zile. Regimul viitorului
Dieta japoneză. Cum să slăbeşti 10 kg în 10 zile. Regimul viitorului

Japonezii sunt un popor strict, iar asta se vede și în alimentația lor – mănâncă multe legume și fructe și foarte rar fast-food sau dulciuri. Dacă vrei să slăbești rapid, trebuie doar să mânânci ca un japonez. Dieta japoneză te ajută să slăbești 10 kg în 10 zile.



Cele 3 alimente cheie sunt – clasicul orez, usturoiul și murăturile. Orezul este sățios și îți va ține de foame, iar usturoiul îți va îmbunătăți sistemul imunitar și te va feri de gripe. Nu doar că o să slăbești, dar o să ai o sănătate de fier, la fel ca japonezii, scrie doctorulzilei.ro.

Ei respectă foarte mult ritualul mesei și nu le place să se grăbească atunci când mănâncă deoarece, dacă te grăbești, te vei balona imediat. În cele 10 zile ai voie să mânânci 500 de grame de orez pe zi, porționat așa cum îl consumi tu. Adaugă murături pentru gust și pătrunjel. Dacă îți place usturoiul, poți adauga și 1-2 căței de usturoi. Asesonează totul cu salate proaspete deoarece te vei plictisi de unicul fel de mâncare.

Astfel, vei reuși să slăbești 10 kg în 10 zile, însă dieta este una foarte restrictivă așa că, dacă ai probleme de sănătate, nu te sfătuim să ții această dietă.

Subiecte pe aceeași temă



Adaugă părerea ta

  • Connect
Autorul este singurul responsabil pentru comentariile postate pe acest site si isi asuma in intregime consecintele legale, implicit eventualele prejudicii cauzate, in cazul unor actiuni legale impotriva celor afirmate.
print


Iti place noua modalitate de votare pe Realitatea.net?